Активное долголетие - это праздник жизни

В отделении временного проживания прошла встреча "Активное долголетие — это праздник жизни!". Медицинская сестра Кнутова Елена Александровна подчеркнула, что активное долголетие означает поддержание физической активности, правильное питание и регулярное медицинское обследование. Эти простые шаги способны значительно повысить качество жизни пожилых людей.
Особое внимание было уделено вопросам профилактики хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет и остеопороз. Она поделилась советами по правильному выбору продуктов питания, объяснила, почему важно включать в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Кроме того, специалист рекомендовала регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
В заключение встречи самые активные приняли участие в познавательной викторине «Дары осени». Мероприятие завершилось аплодисментами и искренними улыбками, пожеланием продолжить встречи.